要解除苹果设备上Telegram的限制，可参考以下方法，涵盖网络访问、系统设置及安全防护等多个层面：

一、网络访问限制解除

1. 使用VPN绕过封锁

若因地区政策（如俄罗斯）导致Telegram被屏蔽，需通过VPN切换IP地址访问。注意：俄罗斯曾屏蔽50余个VPN服务，需选择稳定可靠的工具。

2. 检查网络过滤设置

关闭iMessage限制：进入`设置→信息→iMessage信息`，关闭该功能可减少干扰，避免误拦截。

取消邮箱关联：在`设置→信息→发送与接收`中，取消勾选邮箱地址，防止非通讯录联系人通过邮箱发送信息。

二、系统权限与功能限制

1. 关闭屏幕使用时间限制

路径：`设置→屏幕使用时间→应用限额→关闭App限额`。

或单独解除Telegram限制：在`App限额`列表中找到Telegram，点击`删除限额`。

2. 调整内容访问权限

确保未在隐私设置中误禁联网权限：

`设置→屏幕使用时间→内容和隐私访问限制→允许应用联网`，检查Telegram的权限状态。

三、账户与安全风险处理

1. 重置邮件账户关联

若因邮箱绑定导致异常，删除非必要邮箱账户：

`设置→邮件→账户→选择邮箱→删除账户`。

2. 防范恶意软件

仅从官方渠道下载应用，避免第三方商店（如麦芽地）的恶意软件。

定期更新系统：苹果曾修复针对中国用户的Wirelurker漏洞。

四、法律与政策风险提示

1. 避免“”违法风险

使用VPN访问被禁服务可能违反当地法律（如中国禁止未经许可的跨境联网）。长期接触非法内容易陷入法律纠纷。

2. 警惕钓鱼链接与诈骗

境外/诈骗信息常通过Telegram传播，勿点击不明链接或泄露个人信息。

注意事项

系统更新影响：部分越狱或破解工具（如早期A5芯片设备越狱）可能导致设备瘫痪或安全漏洞，需谨慎操作。

数据安全：Telegram的端到端加密虽强，但历史漏洞（如2019年14个漏洞）可能泄露聊天记录，建议开启二次验证。

通过上述方法综合调整网络、系统及账户设置，可有效解除Telegram的限制。若问题持续，建议优先联系Telegram官方支持或检查当地网络政策。

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