Telegram显示"连接中"或持续转圈的问题通常与网络环境、账号状态或软件设置有关，以下是可能的原因和解决方法：

1. 网络环境问题

国际网络接入不稳定：由于Telegram在中国大陆未提供服务，需通过国际网络环境访问。若代理/VPN连接不稳定，会导致持续转圈。建议切换节点或检查代理设置。

运营商限制：部分网络运营商可能屏蔽Telegram流量，可尝试更换网络（如切换WiFi/移动数据）或使用静态住宅代理提升稳定性。

2. 账号异常

国内手机号注册受限：若使用中国大陆手机号注册，账号可能被限制登录。需更换其他地区号码（如Google Voice）重新注册。

验证码接收失败：若收不到验证码，可尝试切换语言验证码或检查手机网络，必要时通过已登录设备联系Telegram支持。

3. 软件设置与优化

启用代理功能：在Telegram设置中配置SOCKS5/HTTP代理，可绕过地理限制并提升速度。具体路径：设置→高级→使用自定义代理。

清除缓存或重装应用：长期未更新或缓存堆积可能导致连接异常，建议更新至最新版本或清理应用数据。

4. 服务器或本地问题

高流量拥堵：Telegram服务器在高峰时段可能出现延迟，可稍后再试。

防火墙拦截：检查本地防火墙或安全软件是否阻止了Telegram的网络请求，临时关闭后测试。

若以上方法无效，可能是账号被封禁，需通过官方渠道申诉或更换账号。注意遵守中国法律法规，避免使用非法工具访问境外服务。

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